Дієта Меган Фокс

28 лютого, 2012


Багато знають актрису Меган Фокс по фільму «Трансформери». Якщо поглянути на її фігуру, то можна відзначити, що Меган дуже струнка і підтягнута дівчина, яка ні має зайвих кілограмів. Багато хто вважає, що такого прекрасного результату Меган домагається за рахунок постійних фізичних тренувань. Сама ж актриса заявляє, що це не так.

За її словами, вона є дуже ледачою, щоб постійно ходити в тренажерний зал і регулярно там займатися. Все це привело до того, що з Меган постійно займається особистий тренер, який три рази на тиждень відвідує актрису і змушує її виконувати ті чи інші фізичні вправи. Серед таких занять варто виділити ряд вправ.

Так, Меган Фокс кожен день півгодини приділяє кардіовправ. Для виконання цієї вправи необхідно лягти на спину, і почати піднімати від землі спочатку одні коліна, а потім і ноги повністю. За рахунок такого комплексу вдається зробити міцніше прес. Після виконання вправ Меган Фокс переходить до пілатесу або їзді на велосипеді. На це заняття виділяється порядку 30 – 45 хвилин.

Звичайно, добитися такого прекрасного результату Меган Фокс допомагає і дієта. Хоча важко сказати, що даний метод схуднення є повноцінною дієтою. Швидше, Меган Фокс сидить не на дієті, а дотримується простого здорового харчування, прихильницею якого вона є вже довгий час. Кожен день Меган намагається їсти яйця, які вона обожнює.

Серед інших продуктів харчування, улюблених актрисою, варто відзначити мигдаль, у складі якого представлена ??величезна кількість протеїнів і клітковини. Під заборону потрапляє жирне м’ясо, яке Меган просто не їсть.

Замість нього в раціон харчування включено пісне, яке виступає повноцінним джерелом протеїну. Також в раціон харчування входять різноманітні овочі і фрукти. Саме цей метод харчування є секретною дієтою Меган Фокс.


Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Дієти зірок