Вікторія Бекхем дієта

28 лютого, 2012


В черговий раз, звертаючи свій погляд у бік знаменитостей, спробуємо розповісти про те, як вдається тримати себе в прекрасній формі Вікторії Бекхем. Хоча співачка вже народила чотирьох дітей, Вікторія постійно зберігає свою дівочу стрункість. Дієта Бекхем представлена ??в декількох варіантах, які зірка випробувала на різних етапах боротьби з появою зайвими кілограмами.

Дієта Вікторії Бекхем № 1

Даний метод схуднення вважається одним із найсуворіших. Однак ефект від цієї дієти виходить самим максимальним. В основі цього методу лежить принцип щодо вживання в їжу лише ягід і сирої риби (сашимі). Більше ніяких продуктів в раціон харчування включати не можна. Що стосується напоїв, то можна лише зелений чай і воду.

Здійснювати харчування за цим варіантом дієти можна лише в особливих японських ресторанах. Це пов’язано з тим, що є ризик попадання в організм паразитів, які можуть міститися в сирій рибі. Варто сказати, що хоча сира риба є досить корисною, в ній є елемент, який руйнує вітамін В1.

Дієта Вікторії Бекхем № 2

Даний варіант дієти включає в себе чотири обов’язкові прийому їжі протягом дня. Цей метод схуднення є досить хорошим, тому що організм при ньому отримує всі необхідні мінерали, вітаміни, жири і білки. Не рекомендується сидіти на цій дієті занадто довго.

Зразкове меню даного варіанту дієти буде виглядати наступним чином. На сніданок дозволяється кілька тостів і чай без цукру. Другий сніданок буде включати в себе фруктовий салат, в якому заборонено використовувати банани і виноград.

На обід подається куряча грудка без шкіри, а також смажені і тушковані овочі. При цьому розмір порції повинен бути невеликим, а всякі соуси заборонені. Вечеря буде складатися з тушкованих овочів або склянки зеленого салату, а також креветок і сиру. Через три дні після початку дієти Вікторії Бекхем слід виконати чистку кишечника.

Для здійснення даної процедури, потрібно зробити напій, який буде складатися з мінералки без газу, змішаної зі свіжовичавленим грейпфрутовим соком. Отриману суміш слід пити по кілька разів протягом дня.

Дієта Вікторії Бекхем № 3

Третій варіант схуднення від відомої співачки можна порівняти з програмою харчування. В основі даного принципу лежить правило харчуватися лише тими стравами, які були приготовлені тільки на пару. Така обробка продукту дозволяє зберегти всі корисні речовини і вітаміни. Також не потрібно масла.

Під заборону при такій дієті потрапляють деякі продукти, серед яких варто відзначити тварини і рослинні жири, м’ясо, цукор. Кращими продуктами при цьому раціоні харчування виступають риба і морепродукти.


Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Дієти зірок