28 лютого, 2012

Багато людей не стежать за своєю вагою по ряду причин, серед яких варто виділити такі проблеми, як брак часу, складний графік харчування з тієї чи іншої дієти, несмачна їжа або дефіцит їжі. Чи варто говорити, що багато хто, сідаючи на чергову дієту, так і не доходять до кінця, зриваючись на половині шляху. І в першу чергу це пов’язано з тим, що людина просто не може так різко змінити свій звичний режим харчування. Якщо вам знайомі такі... 

28 лютого, 2012

У наш час дієта для чоловіків вже не вважається таким рідкісним явищем, як це було раніше. Представники сильної статі услід за жінками стали стежити за фігурою, заздалегідь готуючись до літнього періоду, коли можна продемонструвати своє ідеальне тіло, не містить зайвих жирових відкладень. Головна відмінність дієти для чоловіків від жіночих способів схуднення полягає в збільшеній калорійності. У перебігу дня чоловік, що сидить на... 

28 лютого, 2012

На думку багатьох людей, спортсмен представляється здоровим, витривалим і сильним чоловіком, який постійно перебуває в гарній фізичній формі. Однак для того, щоб постійно мати гарний вигляд, спортсмени змушені час від часу сідати на дієти. В цьому випадку форма підтримується не спортивними заняттями, а правильним харчуванням. Раціон харчування спортивних людей відрізняється від того меню, яке зазвичай використовують в своєму харчуванні... 

28 лютого, 2012

Дієта доктора Ковалькова вважається методикою схуднення, в основі якої використовується один підготовчий етап і три основних. Автором, який створив цей метод боротьби із зайвою вагою, є лікар-дієтолог Олексій Ковальков, що допомагає людям, що звернулися в його власну клініку корекції ваги. Головне достоїнство розробленої дієти полягає в тому, що вона спрямована не тільки на боротьбу з надмірною вагою, але й на нормалізацію роботи організму... 

28 лютого, 2012

Одна з найсмачніших дієт – це ананасна. Дієта на ананасах розрахована всього на п’ять днів, але, не дивлячись на це, вона допоможе вам позбавитися від декількох зайвих кілограмів. А тим, хто не вірить, просто необхідно спробувати цю дієту, адже в ній немає нічого складного. Перше що варто врахувати, це те, що ананас, при своїй досить інтенсивної солодощі, містить всього 56 ккал. Друге, – в ньому міститься унікальний фермент, що носить... 

28 лютого, 2012

У той час як все більшу і більшу популярність набирають монодієти, часто роблять негативний вплив на організм, є вид дієт, які не тільки забезпечують організм всіма необхідними вітамінами і мінералами, а й очищає його. Ще одна особливість таких дієт – при них не випробовується почуття голоду, їх склад різноманітний, і вони включають в себе достатню кількість смачних продуктів, що, погодьтеся, теж важливо. Одна з таких дієт – це дієта... 

28 лютого, 2012

Як вважають вчені та медичні фахівці, тривалий час спостерігають за довгожителями, у цих людей в меншій мірі проявляються проблеми, що зачіпають роботу головного мозку. Ці люди практично не мають розладів пам’яті, розумових процесів і уваги. Як було встановлено, безпосередній вплив на роботу мозку надає харчування людини. Найчастіше, в меню харчування довгожителів відсутній висококалорійна їжа, в складі якої міститься велика... 

28 лютого, 2012

Дієта Дюка отримала таку назву завдяки французькому дієтолога П’єру, чиє прізвище було винесено в назву даного методу схуднення. Варто зазначити, що в даний час дієта Дюка є дуже популярним засобом боротьби із зайвою вагою, яке активно використовується у Франції. Головні принципи цього методу П’єр Дюка описав у своїх роботах, видавши кілька книг. Основні принципи дієти Дюка Дієта Дюка вважається досить простим методом, проте... 

28 лютого, 2012

Зараз все активніше починають розкручувати дієту Олени Вілінова, яка приходить на зміну дієті Маргарити Корольової. Новий метод схуднення відноситься до категорії низькокалорійних способів, що дозволяють за один тиждень скинути до п’яти кілограмів. Тривалість курсу дієти Олени Вілінова здійснюється до нормалізації ваги. Цей метод схуднення став затребуваним після того, як про нього розповів Перший канал. Якщо вірити чуткам, то... 

28 лютого, 2012

Відомі дієти, в яких немає обмежень по раціону. Такі методи прийнято вважати добре збалансованої схемою живлення. Саме в цю групу входить дієта Олени Малишевої , яка є ведучою програми про здоров’я, що показується по ТБ. За допомогою дієти Олени Малишевої можна не тільки зменшити свою вагу, але і повністю оздоровити свій організм. Принципи дієти Олени Малишевої У першу чергу слід відмовитися від голодування. Даний принцип заснований...