аюрведа принципи харчування

14 червня, 2012


аюрведа принципи пітанія_ajurveda principy pitanija Дуже цікаво, що аюрведа принципи харчування засновує на тому, що їжу можна вживати в будь-який час доби.

Єдине зауваження – необхідно знати правила і особливості в прийомі їжі.

Так, наприклад, якщо Ви ввечері відчуваєте голод – Ви можете вживати тільки овочі та горіхи.

Пов’язано це з тим, що у вечірній час починає діяти на наш організм енергетичне поле місяця. Тому аюрведа принципи харчування підв’язує до впливу місячної енергії на наше тіло. Сама по собі місячна енергія сприяє гарному переварюванню і засвоєнню саме цих продуктів.

Правда, аюрведа вносить деякий зауваження. Помідори і овочі, які ростуть під землею, краще всього їсти вдень, так як вони найкраще взаємодіють із сонячною енергетикою.

Що стосується вечірнього харчування – продукти молочного походження теж не рекомендуються в зв’язку з тим, що вона впливає на розум і збуджує його. З іншого боку аюрведа харчування ввечері засновує на тому, щоб людина перед сном випивав тепле молоко.

Тут ситуація наступна. Свіже і тепле молоко перед сном заспокоює наш розум на ніч. Також, це відмова від солі і спецій, так як ці компоненти відносяться до сонячної активності.

Тепер про харчування вранці. Вранці людина повинна обов’язково вживати продукти в благості. До них відносяться фрукти, кисломолочні продукти, свіже молоко. З 6 до 8 ранку бажано їсти сухофрукти.

Таким чином, йде зв’язок харчування з нашим правильним режимом дня. Ранковий раціон пов’язаний з тим, людина від милостивих продуктів починає відчувати радість і внутрішня енергія починає підніматися до голови.

Це даєте ще більше відчуття радості і щастя. В такому стані набагато краще починати новий день. Мало того, організм почне природним чином виробляти краще імунітет, пам’ять буде поліпшуватися і працездатність підвищуватися.

Відбувається це тому, що ви на самому початку дня налаштовуєте себе на оптимістичний лад. А за статистикою – оптимісти живуть довше і хворіють менше.

Як висновок – аюрведа принципи харчування поділяє на правильний вибір продуктів харчування вранці, вдень і у вечірній час.


Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Раціон харчування