Міфи про те як швидко скинути вагу

14 червня, 2012


style="display:inline-block;width:250px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-2565332596342609"
data-ad-slot="7159901221">



style="display:inline-block;width:250px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-2565332596342609"
data-ad-slot="7032788611">

как_быстро_сбросить_вес_kak_bystro_sbrosit_ves Привіт, друзі! Думаю, до початку літнього сезону для вас буде актуальною тема як швидко скинути вагу.

Але, так як ми живемо в матеріальному світі, хочу Вам дещо – що сказати.

Якщо Ви думаєте, що у Вас все вийде швидко – це не так. Насправді, це навіть самообман.

Уявіть, Ви місяцями, а може бути, навіть роками збирали на собі все те, що Вам зараз так заважає, а тепер хочете за тиждень або за 10 днів все це прибрати.

Скажу ще таке … Я не продавець чарівних таблеток, але, якщо Ви все ще хочете позбавиться від зайвого, хоч і не швидко зате напевно – тоді ця стаття для Вас.

Як швидко скинути вагу

Якщо чесно, я взагалі дивуюся людям. Для одних серйозна проблема – це як швидко скинути вагу, а для інших дуже важливо знати: як можна швидко видужати? І в тому і в іншому випадку люди хочуть все відразу і без зусиль. Але, ще раз повторюся, такого зараз практично не буває. Тому, даю Вам конкретну працюючу методику:

Пийте величезна кількість води.

Звичайно, в фанатизм тут впадати не варто, а під словом величезне варто розуміти: стільки, щоб Вам було комфортно. Кава, газована вода та інша погань у нашому конкурсі не беруть участь за визначенням. Що Вам дасть вживання великої кількості води:

  • по – перше, при постійному її вживанні сильно знижується апетит. А звідси випливає, що організм почне витрачати свої запасені раніше резерви. А це як раз те, що нам необхідно.
  • по – друге, вона дуже сильно допомагає виводити залежалися солі і шлаки назовні,
  • по-третє, як наслідок другого пункту, це нормалізує обмін речовин.
  • Регулюйте харчування.

    Тут все гранично просто. Потрібно перестати, нарешті, жерти, а почати просто їсти. Чому Ви вважаєте, що якщо Ви будете менше їсти, у вас стане менше сил? За сучасній практиці видно, що те, скільки з’їдає середньостатистична людина, навпаки робить його більш хворим, а не більш здоровим.

    50% раціону – це свіжі фрукти і овочі.

    Хочете вірте, хочете ні, але, без включення в раціон свіжих овочів, а також фруктів, Вам буде важко швидко скинути вагу. Хоча б дотримуючись лише ці 3 правила Ви зможете почати рухатися до своєї мети …

    Як скинути вагу чоловікові

    Сказати чесно, з чоловіками набагато простіше в цьому питанні, ніж з жінка. По – перше з – за того, що чоловіки самі по собі більш аскетичні і підковані для цього психологічно. А по – друге, гарненька фізичне навантаження дасть свої результати без зволікань.

    Тому, Вам рекомендую менше їсти саме в кількісному відношенні. А ще, рекомендую Вам гарненько вигуляти своє тіло на тренуваннях.

    Упевнений, що вже на перших таких тренуваннях з Вас буде ВСЕ виходити у великих кількостях і з різних місць :) Тепер і Ви теж знаєте: як скинути вагу чоловікові. Ну, і звичайно, дотримання вищенаведених правил на початку статті ще ніхто не відміняв.

    Як скинути вагу за тиждень

    У мене викликає сміх це питання, так як його починають задавати в паніці повальна маса населення, як тільки підходить час пляжів і вилазок на природу. Я Вам, звичайно, можу розповісти як скинути вагу за тиждень, але, Вам це не сподобається. Якщо хочете, Ви можете протягом тижня:

  • оголосити себе голодування (можна тільки пити воду),
  • кожен день активно займатися спортом,
  • менше спати,
  • влаштувати собі велику повсякденну активність, ніж зазвичай.
  • Вам таке підходить? Я дуже сумніваюся. Та й зовсім це не корисно, якщо міркувати, застосовуючи розсудливість. Звичайно, швидко прибрати кілограм у Вас, напевно, і вийде, але на більше можете особливо не розраховувати.

    Сподіваюся, я не сильно шокував Вашу психіку інформацією про те, як швидко скинути вагу :)

    Оставить комментарий

    Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

    В категории : Раціон харчування