основи здорового харчування

14 червня, 2012


основи здорового пітанія_osnovy zdorovogo pitanija Ось ви їсте, їсте, їсте, і навіть не замислюєтеся про основи здорового харчування

Звичайно ж не всі. Деякі все таки включають голову і проявляють розсудливість.

Ми з Вами чимось схожі на електричні лампочки, з тією різницею, що наше харчування трохи відрізняється від харчування «скляної».

До чого я взагалі таку аналогію навів?

Ось дивіться. Одні люди доживають до 90 років, а інші не дотягують і до 60.

Одна з істотних цього причин – наше розуміння про правильне вживання їжі. Ви напевно помічали, як блимає лампочка коли напруга погіршується або сильно змінюється. Вона починає погано світити.

Тому й міняти її доводитися тим частіше, чим частіше були збої в мережі. Ось, точно так же реагує наш організм на наше харчування і те, які у нас взагалі відносини і думки про основи здорового харчування.

Тільки якщо лампочку можна замінити, то Ваш організм, Ваше тіло – єдине. Якщо і можна замінити, наприклад, печінка, нирки тощо, то довго так не протягнеш. Та й сенс у цьому який?

Але, ВИ ж не лампока! Ви самі можете вибирати те, що буде потрапляти в Ваш шлунок. Це і є основи здорового харчування, суть яких – почати вивчати що корисно, а що ні. Почати більш глибоко вивчати вегетаріанство, роздільний прийом їжі, голодування та інші очисні техніки.

При чому Ви самі можете вибрати правильне і здорове харчування.

Вас же ніхто не змушує поїдати кілограмами всяку погань, якої зараз переповнені супермаркети. У Вас для цього є все необхідне, для того, щоб почати практикувати правильне ставлення до свого здоров’я і свого раціону. Навіть заробляючи невеликі гроші, можна їсти здорову їжу.

Навіть просте стримування себе про переїдання буде істотно важливим кроком на зустріч своєму власному організму і збільшенню життєвих сил.

Просто, вирішіть для себе самі – скільки ви хочете «горіти» і тоді все стане на свої місця. Якщо хочете, як можна довше – Ваше завдання полягає тільки в одному – почати застосовувати на практиці, основи здорового харчування, що викладені на сторінках блогу про здоровий спосіб життя.


Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Раціон харчування