Шоколадна залежність

28 лютого, 2012


вред шоколада Ах, ця реклама шоколаду, така приваблива, така апетитна! Ну як тут втриматися від покупки спокусливого батончика? А як вам ці постійні стреси? Адже треба ж зменшити біль від невдач і розчарувань у житті! Просто необхідно побалувати свою ніжну і тонку натуру смачненьке, що тане в роті, плиточкою шоколаду! Так історія починається. А далі, не встигаємо ми озирнутися, як починаємо, відчувати, що не можемо жити без шоколаду. І це не просто слова. Люди, які відчувають на собі шоколадну залежність, дійсно не можуть нормально себе почувати, не з’ївши шоколаду, вони просто не можуть контролювати тягу до нього.

Вчені вважають, що шоколадна залежність в своїй основі схожа на залежність від наркотиків чи алкоголю. Має схожий механізм дії.

шоколад Можливо, ви скажете, що шоколад це не так страшно, як наркотики, але наслідки, все ж, є. Головна небезпека це, звичайно ж, зайва вага. Сучасна людина і без солодощів споживає більше калорій, ніж задумано природою. Світом заволодів культ їжі. Неконтрольоване поїдання солодощів тільки погіршує ситуацію. Додамо до цієї несприятливої ??картині звичайну людську лінь і небажання вести активний спосіб життя і отримаємо ожиріння. А вже, скільки шкоди здоров’ю приносить ожиріння всім відомо. А як важко проходити повз вітрин з красивими сукнями і знати, що на вас вони просто будуть безнадійно малі, хоча ви цілком могли собі дозволити їх купити.

Звичайно, шоколад має масу достоїнств і навіть приносить багато користі. Так, шоколад містить вітамін F, флавоноїди, залізо, кальцій, калій, вітаміни групи В, а також невелика кількість кофеїну. Вітамін F знижує рівень «поганого» холестерину в крові. Флавоноїди прекрасно справляються з вільними радикалами в організмі, а це, як ви знаєте, уповільнює процес старіння. Про користь вітамінів і мікроелементів теж знають всі. Взяти хоча б залізо, так необхідне клітинам нашої крові. Благотворно впливає на організм і невеликі дози кофеїну. Як бачите, переваг у шоколаду багато.

шоколадная завісімость Так де ж корінь зла? Проаналізувавши відомі нам факти, ми приходимо до висновку, що праві були великі вчені давнини: все є ліки і все є отрута, різниця тільки в дозуванні. З’ївши грам 40 шоколаду в день, ми не завдамо шкоди своєму здоров’ю, і навіть навпаки. Але що буде, якщо з’їсти стограмову плитку за один присід, закусити батончиком з нугою і додати зверху шоколадну цукерку з новою надзвичайною начинкою? Люди, схильні до шоколадної залежності цілком здатні і на великі подвиги. Тому, не пускайте хворобу на самоплив, почніть боротьбу! Зізнайтеся собі, що ви залежні і починайте пошуки методів боротьби з цим «шоколадним полоном».

Спосіб позбавлення від шоколадної залежності кожен може підібрати для себе сам. Перше, що можна зробити, це почати уникати молочного і тим більше білого шоколаду. У цих сортах міститься більше калорій. Якщо ви «заїдає» шоколадом стреси – спробуйте знайти для себе щось, що замінить вам цей продукт. Можливо, це буде якесь заняття, яке приносить вам стільки ж задоволення. Знайдіть захоплення, в яке хотілося б вкласти душу, і ви будете почувати себе краще, навіть не поїдаючи продукцію шоколадної промисловості. Не важливо що це буде – спорт, вишивання, гра в шахи або ліплення горщиків з глини, головне те відчуття польоту душі, яке ви будете при цьому відчувати. Не опускайте руки якщо у вас не виходить відразу відучити себе від шоколаду! Пам’ятайте, дорогу здолає той, хто йде. І головне, не соромтеся попросити допомоги, адже ви боретеся за своє здоров’я, свою фігуру і свою незалежність!


Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Uncategorized