6 простих способів збільшити сексуальне задоволення

30 листопада, 2012


  • 1. Виглядати сексуально
  • 2. Грати
  • 3. Тренувати інтимні м’язи
  • 4. Практикувати різні пози
  • 5. Радувати себе і мастурбувати спільно
  • 6. Додати еротизму




  • Згідно з останніми даними ВЦИОМ (квітень 2012 року), всього 18% російських чоловіків і 16% жінок говорять, що їх сексуальна життя приносить їм щастя. Ще 40% чоловіків і 38% жінок називають своє сексуальне життя задовільною.

    Виходить, що решта 42% росіян і 46% росіянок не раді тому, як протікає їх сексуальна жізнь.Что і як можна зробити, щоб отримувати більше задоволення?



    1. Виглядати сексуально

    Турбуючись про свою зовнішність, про те, як ми виглядаємо в очах партнера, ми самі собі заважаємо отримувати задоволення від сексу. Якщо ми тривожимося про зайву вагу, недостатньої фізичної підготовки, розслабитися і отримувати задоволення дуже складно.

    Що можна зробити? По-перше, збільшити фізичне навантаження. Йога, ходьба або плавання хоча б по півгодини в день поліпшать не тільки рельєф тіла, але і циркуляцію крові. А, як відомо, хороший сильний кровотік важливий для отримання сексуального задоволення, оскільки оргазм безпосередньо залежить від припливу крові до статевих органів.
    І, звичайно, зосередьтеся не на те, що вам в собі не подобається, а на те, чим ви в собі пишаєтеся.



    2. Грати

    6 простих способів збільшити сексуальне задоволення Рольові ігри – це не лише костюмований сценарій «медсестра приходить до пацієнта», але і зав’язування очей, зв’язування рук або, наприклад, гра в незнайомців.
    Сексуальна гра може бути такою, як ви захочете, лише б вона подобалася вам обом.

    Сексуальні ролеві ігри прибирають психологічні затиски і збільшують ваш чуттєвий досвід. Особливо корисними вони можуть бути для партнерів, які живуть разом багато років.



    3. Тренувати інтимні м’язи

    Кардионагрузки зміцнюють серце, силові вправи роблять для м’язів і кісток, а вправи Кегеля покращують сексуальне життя. Вправи Кегеля не тільки сприяють усуненню енурезу, але і допомагають більш швидкому і легкому досягненню оргазму (до речі, чоловічий комплекс вправ Кегеля добре впливає на силу ерекції). Ті, хто практикує регулярні вправи Кегеля, відзначають, що оргазм стає яскравішим і сильнішим і досягти його стає простіше.



    4. Практикувати різні пози

    6 простих способів збільшити сексуальне задоволення Ви напевно чудово знаєте, як принести задоволення своєму партнеру, так само, як він знає, як до вас доторкнутися і як і куди цілувати, щоб вам було добре. Але не набридла вам звична схема? Може, ви боїтеся, що вам не вистачить фізичної підготовки для нових незвичних позицій? Спробуйте вносити зміни поступово і подивіться, що з цього вийде. Наприклад, почніть з переміни положення однієї ноги. Якщо вам сподобається, включите нову позицію в своє сексуальне життя і продовжуйте експерименти, якщо ні – посмійтеся разом.



    5. Радувати себе і мастурбувати спільно

    Мастурбація не позбавить вас задоволення від сексу з партнером. Також через неї не будуть рости волосся на долонях, і ви не осліпнете. Єдине, що вона зробить, – це навчить вас відчувати своє тіло, підвищить самосвідомість і зміцнить ваше сексуальне здоров’я. Не кажучи вже про те, що тілу все одно, яким чином отримати оргазм, головне – ваше задоволення.

    Що ж до взаємної мастурбації, то в неї є ще одна перевага: зближення з партнером. Не кажучи вже про те, що партнер отримує уявлення про те, як саме доставити вам задоволення.



    6. Додати еротизму

    Скільки у вашому арсеналі сексуальних іграшок? Жодної? Можливо, прийшов час додати в ваші сексуальні відносини родзинку. Вібратори та інші цікаві штучки призначені не тільки для одинаків, але і для пар, яким хочеться різноманітності і нових відчуттів.

    6 простих способів збільшити сексуальне задоволення Крім іграшок, збагатити сексуальне життя можуть різні матеріали еротичного змісту: ролики, фільми, еротичні оповідання і картинки. Порнографія, використана за призначенням, – прекрасний засіб розбудити вашу фантазію. Спільний перегляд порнофільмів здатний позбавити вас від зайвої скутості. Обговорення найсміливіших і найпотаємніших бажань зближує партнерів і робить союз ще міцнішим. Не кажучи вже про те, що еротика і порнографія підсилюють сексуальне збудження і призводять до сильним сексуальним переживанням.


    Оставить комментарий

    Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

    В категории : Відносини