Більшість старих повинні бути щасливі

30 листопада, 2012


Більшість старих повинні бути щасливі

Здатність позитивно мислити і навіть в неприємностях вміти бачити хороші сторони не тільки робить життя простішим, але і значно продовжує її. Нове дослідження англійських вчених показало, що люди, часто перебувають у хорошому настрої, мають на 35% менше шансів померти протягом найближчих п’яти років у порівнянні з тими, хто схильний бачити своє життя в чорному кольорі.

В рамках дослідження «рівня щастя» окремих людей фахівці з Лондонського університетського коледжу протягом кількох років вели спостереження за 4 тисячами чоловік у віці від 52 до 79 років. Випробуваним запропонували чотири рази на день фіксувати свою ступінь задоволеності життям або занепокоєння, після чого ці дані були оброблені вченими з поправкою на цілий ряд факторів: вік, стать, дохід, наявність депресії і хронічних захворювань, а також прихильність респондента до здорового чи нездорового способу життя .

На підставі отриманих даних протягом декількох років з’ясувалося, що в групі оптимістів, у яких «склянка завжди наполовину повний», ймовірність передчасної смерті була нижчою на 35%. Це повністю підтверджує раніше з’явилася теорію вчених, що позитивне ставлення до життя допомагає від хвороб, стресу і тим самим продовжує роки життя.

В даний час у Великобританії відзначається підвищений інтерес до когнітивно-поведінкової терапії, заснованої на уявленнях, відповідно до яких почуття і поведінку людини визначаються не ситуацією, в якій він опинився, а його сприйняттям цієї ситуації. Одним словом, для нас не стільки важливо, що з нами відбувається, скільки те, що ми про це думаємо. На думку вчених, правильне управління своїми думками відкриє людству дорогу до довголіття.


Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Відносини