Одноденна дієта

28 лютого, 2012


Основний принцип одноденною дієти полягає в очищенні кишечника. Раціон харчування при даному методі, направленому на виведення з організму різних шкідливих речовин і шлаків, заснований на соках і хлібному чаї. Правильне дотримання меню одноденною дієти дозволяє ефективно очистити товстий кишечник.

однодневная діета

Зразкове меню при цьому методі буде наступним:

– після того, як ви прокинулися, слід випити склянку зеленого чаю.

- В 8:00 ранку слід з’їсти яблуко і випити стакан хлібного чаю.

- В 9 ранку необхідно змішати 0.5 склянки виноградного соку і 0.5 склянки хлібного чаю. Також в цей прийом їжі слід з’їсти 100 грам винограду.

– в 10:00 слід випити дві склянки зеленого чаю.

- В 11:00 раціон харчування буде таким же, як і в 9:00 ранку.

- В 12:00 дня слід з’їсти 100 грам винограду і випити стакан виноградного соку.

– в 15 годин необхідно випити дві склянки зеленого чаю.

- В 16 годин 0.5 склянки морквяного соку змішується з 0.5 склянкою хлібного чаю.

- В 17 годин можна випити лише склянку мінеральної води без газу.

– в 18 годин можна з’їсти 2-3 стручки солодкого перцю.

- В 19 вечора змішується 0.5 склянки яблучного або грушевого соку з 0.5 склянкою хлібного чаю.

- На ніч слід випити склянку зеленого чаю без цукру.

Для приготування хлібного чаю нам знадобиться один літр киплячої води, 200 грам чорного хліба, який слід нарізувати на шматочки. Хліб заливається водою і настоюється протягом 10-12 годин. Потім настій слід процідити і можна пити.


Оставить комментарий

В категории : Дієти