Сном немовляти

30 листопада, 2012


  • Остерігайтеся рад
  • Особливості сну новонародженого
  • Сном немовляти
  • Засипаємо без соски
  • Годівлі вночі
  • Зміна дня і ночі
  • Втома
  • Налаштуйтеся на краще


  • Остерігайтеся рад

    Сном немовляти У всіх без винятку є своє, зрозуміло, єдино правильне, думка про те, як потрібно вирішувати проблеми зі сном новонародженого. Для молодих недосвідчених батьків небезпека полягає в тому, що ці непрохані (хоча і дані із самих добрих спонукань) ради можуть негативно вплинути на ваші батьківські навички і, як наслідок, на нормальний розвиток вашої дитини … якщо ви не зустрінете їх у всеозброєнні. Чим краще ви обізнані у питаннях дитячого сну, тим менша ймовірність того, що оточуючі викликають у вас сумнів у прийнятому рішенні.



    Грунтовно розібравшись з фактами і розробивши детальний план догляду за дитиною, ви зможете впевнено відповідати всім, хто з кращих спонукань дає хибні поради і поради, які слід виконувати з точністю до навпаки. Отже, перш за все вам потрібно порозумнішати і розібратися в ситуації! Визначте, що вам слід робити і чому. Почитайте про свою проблему в книгах і журналах, відвідайте спеціальні заняття в групах підтримки – це допоможе вам розібратися в суті проблеми і знайти правильне рішення.



    Особливості сну новонародженого

    У перші місяці життя дитина спить тільки тоді, коли втомлюється – ні більше, ні менше. Не у ваших силах укласти немовляти спати, коли він цього не хоче, і навпаки – вам навряд чи вдасться розбудити його, коли міцно спить.



    У новонароджених крихітний животик. Однак він росте не по днях, а по годинах, чому нітрохи сприяє рідка їжа, яку немовлята швидко перетравлюють. Так, непогано було б укласти карапуза в належний час і не чути від нього ні звуку до самого ранку. Втім, коли мова йде про крихітному дитинку, це практично неможливо. Новонароджених потрібно годувати кожні два-чотири години – і іноді і частіше.



    Сном немовляти

    Недосвідчені батьки часто перебувають в помилці, ніби немовлята міцно сплять всю ніч вже незабаром після народження. Однак для новонародженого «вся ніч» зводиться до п’яти годинників. Багато (але не всі) новонароджені можуть безтурботно спати від опівночі до п’ятої години ранку (це зовсім не означає, що так відбувається насправді). Так, це має мало спільного з вашим уявленням про горезвісний «міцному сні немовляти»!



    Більш того, деякі немовлята, міцно сплячі вночі, раптово починають прокидатися частіше, і нерідко для відновлення здорового режиму сну їм потрібно цілий рік, а то й два.



    Засипаємо без соски

    Для новонародженого природно засипати в процесі годування грудьми, посмоктуючи пляшечку або соску-пустушку. Однак у цьому випадку існує певна небезпека: якщо дитина постійно засинає таким чином, він почне асоціювати сон з сисними рухами, і з часом навчити малюка засипати без соски буде непросто. Напевно, це одна з найбільш приємних асоціацій зі сном, що може виникнути у дитини. Втім, значний відсоток батьків, які стикаються з проблемою укладання дітей старшого віку, змушені боротися саме з цієї сильної асоціацією.



    Таким чином, якщо ви хочете, щоб малюк засипав без вашої допомоги, важливо стежити за тим, щоб дитина смоктала соску до засипання, а не у сні. Якщо можливо, обережно отимею його від грудей, заберіть пляшечку або пустушку, щоб дитина заснула самостійно. Якщо ви проробляєте це досить часто, він навчиться засинати і без соски або грудей.



    Годівлі вночі

    Сном немовляти Багато педіатрів рекомендують батькам обов’язково будити малюка для годування кожні чотири години, а більшість новонароджених прокидається набагато частіше. Однак як би там не було, ваш малюк обов’язково прокинеться кілька разів за ніч. Головне – навчитися визначати, коли вам потрібно погодувати дитину, а коли просто заколисати, щоб він знову заснув.



    Ось секрет, який вам обов’язково потрібно знати. У сні немовлята видають різноманітні звуки, від похрюкування до пхикання і гучних криків. Ці звуки далеко не завжди провіщають пробудження малюка. Навіть видаючи ці «звуки сну», ваша дитина міцно спить.




    Навчіться відрізняти «звуки сну» від «звуків пробудження». Якщо немовля прокинувся і хоче їсти, вам потрібно скоріше його погодувати, і він безтурботно засне ще на кілька годин. Однак якщо малюк «говорить» у поза – не будіть його!



    Зміна дня і ночі

    Як правило, новонароджений спить шістнадцять-вісімнадцять годин на добу, і цей сон часто розділяється на шість або навіть сім періодів. Ви можете допомогти малюкові розрізняти нічний і денний сон, тобто допомогти йому довше спати вночі.



    Вдень укладайте немовляти спати в освітленій кімнаті, де він може чути, що відбувається навколо. Вночі намагайтеся укладати малюка в темній кімнаті, куди не проникають сторонні звуки, за винятком білого шуму (фонові убаюкивающие звуки). Навчити дитину розрізняти день і ніч вам також допоможе вечірнє купання перед сном і перевдягання в піжаму – поступово дитина навчиться сприймати ці дії як пролог до сну.



    Втома

    Навчіться розуміти, коли малюк хоче спати і укладайте його в ліжко, як тільки помітите ознаки втоми. Дитина, яка спить, коли його організм вимагає сну, – нещасливий дитина. З часом це призведе до порушень сну, що ускладнить формування режиму сну. Навчіться вгадувати бажання дитини спати по вірним ознаками – він затихає, втрачає інтерес до оточуючих і іграшкам, починає вередувати – і укладайте малюка спати, як тільки випаде можливість.



    Налаштуйтеся на краще

    Не сумнівайтеся, що малюк буде періодично будити вас, тому заздалегідь налаштуйтеся на це. Перш за все, розслабтеся і не переживайте через нічних годувань. Ваше постійне невдоволення і поганий настрій нічого не змінять. З кожним днем ситуація буде поліпшуватися. Ви й оглянутися не встигнете, як ваш немовля підросте – він почне ходити, говорити, і натикатися на все підряд … протягом дня, і безтурботно спати всю ніч.

    За матеріалами статті «Безтурботний сон немовляти: правда і вигадка»


    Оставить комментарий

    Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Діти