Сон новонародженого

30 листопада, 2012


  • Як організувати сон новонародженого
  • Причини розлади сну у немовлят
  • Годівлі вночі


  • Як організувати сон новонародженого

    Зазвичай малюк спить у ліжечку, для новонародженого можна використовувати колиску або коляску – у них крихітка себе затишніше відчуває після народження, так як всередині утроби він звик до тісноти.



    Подушка новонародженому не потрібна – поверхня, на якій він буде спати, повинна бути рівною і плоскою. Наприклад, додаткової пелюшки під голову цілком достатньо, щоб не спровокувати викривлення хребта, який поки ще дуже податливий, і не перетискати судини, що проходять уздовж шийного відділу. Серед них особливо значущі такі великі «магістралі», як сонні і хребетні артерії, кровоснабжающие мозок.



    Постільні приналежності дитини повинні бути чистими – це основна вимога до них. Оздоблення ліжечка залежить від смаків і пристрастей батьків, проте не слід захоплюватися бамперами і балдахінами, які завадять вам стежити за станом малюка. Бампер стане в нагоді пізніше, коли малюк почне активно рухатися.



    Не треба класти в дитяче ліжечко небудь предмети, особливо м’які і воздухосодержащіе (наприклад, повітряна кулька), а також іграшки.



    Приміщення, де спить малюк, слід провітрювати перед тим. як дитина укладається спати. У дитячій не повинно бути протягів.



    Одяг для сну фактично ніяк не відрізняється від денної, але слід орієнтуватися на комфорт малюка і батьків – щоб було зручно і швидко поміняти підгузник вночі.



    Є діти, які комфортніше почуваються в пелюшках, ніж у «дорослому одязі». Немовляти рекомендується сповивати вільно: не стягувати туго ноги і руки – не перетворювати на «стійкого олов’яного солдатика», лежачого по стійці «струнко».



    Сон новонародженого На ніч не рекомендується особливо тепло одягати дитину: не потрібно додатково надягати на нього шкарпетки і чепчики. При температурі повітря 18-20 ° С досить надягти на маля трикотажний комбінезон, накрити його легкою ковдрою до грудки або використовувати спеціальний конверт для сну. При температурі повітря 24 ° С досить накрити крихту простирадлом.



    При спільному сні слід стежити за тим, щоб у дитини було достатньо місця, щоб він не лежав на подушці, слід накривати його власним дитячим ковдрою або класти у спеціальний конверт.



    Що стосується найбільш прийнятною пози, то новонародженого традиційно рекомендується класти на спинку із зручним для малюка поворотом голови в ту або іншу сторону – таке положення вважається більш безпечним, особливо для дітей, які відригують. Можна укладати малюка і на живіт, якщо йому так зручніше: таке положення особливо рекомендується, якщо дитину турбують коліки.



    Для покращення якості та тривалості сну немовлятам рекомендується спати на відкритому повітрі в будь-який час року. Узимку в середній смузі Росії дітей можна укладати у дворі, на балконі або відкритій веранді, якщо мороз не нижче 10 ° С при безвітряної погоди. У цю пору року крихітку можна виносити поспати на вулицю з 2-тижневого віку, безумовно, якщо він здоровий, з періодичністю 1-2 рази в день – спочатку на 20-30 хвилин, а потім і на весь період сну до 3-4 годин поспіль, поки він не прокинеться, зголоднівши. У літній час новонародженого можна виносити на вулицю, починаючи з 7-денного віку, поступово збільшуючи тривалість перебування на відкритому повітрі на необмежений період.



    Одягаючи малюка для сну на вулиці, пам’ятайте: не варто його кутати, так як перегріти його так само небезпечно, як і переохолодити; бережіть його личко від потрапляння прямих сонячних променів. При цьому не рекомендується закривати коляску пологом або сіткою, так як це буде обмежувати циркуляцію повітря – краще поставити коляску в тінь дерев.



    Ритуал відходу до сну лаконічно можна охарактеризувати так: він повинен бути повторюваним (годування, купання, туалет, масаж, спілкування, вкладання), простим, приємним, заспокійливим.



    Не варто привчати крихітку з перших днів життя засипати у вас на руках. Як би не було це приємно на самому початку, згодом це може викликати труднощі. Якщо малюк спокійно засинає в ліжечку, не варто брати його на руки.



    Якщо ж немовля заснув на руках, то, перш ніж перекладати його в ліжечко, необхідно дочекатися занурення в глибокий сон. Стадія глибокого сну наступає приблизно через 20-30 хвилин від моменту засипання і характеризується повним розслабленням дитини. Матері слід набратися терпіння і дочекатися моменту, коли дитина засне глибоко, а не поспішати перекладати його.



    Окремо хочеться торкнутися необхідності заколисування – ця процедура не є необхідною, а при особливому вус% D
    0? Ща вона може стати небезпечною через виникнення так званого «симптому тряски», при якому сильне хитання може призводити до втрати свідомості через зміни, що відбуваються в системі кровопостачання центральної нервової системи.



    Причини розлади сну у немовлят

    Спокійний здоровий сон крихти необхідний не тільки йому самому, але і його батькам. Серед безлічі станів, пов’язаних зі сном, у немовлят можуть бути:

  • Розлади, обумовлені з порушенням переходу від сну до активного і навпаки – від неспання до сну. Їх можна вважати умовними, оскільки зазвичай вони пов’язані з яким-небудь дискомфортом, що вимагає усунення, якось: мокрі пелюшки, почуття голоду, холоду, спеки, спраги, задухи, скупчення газів (кишкові кольки).

  • Ритмічні руху будь-яких частин тіла уві сні, наприклад, сіпання або похитування рукою, ногою, головою, частіше спостерігаються перед засинанням і зустрічаються більш ніж у половини дітей у перші 9 місяців життя. Поступово з віком вони, як правило, зменшуються і проходять приблизно до 5 років.
  • Під час сну у новонародженого часто можна спостерігати посмикування або мимовільні здригання, які часом лякають батьків. Такі явища називаються «міоклонії засинання». Вони трапляються майже у всіх малюків і абсолютно нормальні: приміром, можуть бути пов’язані з реакцією на звуки або з періодом сну зі сновидіннями, являючи собою необхідний вияв цієї частини сну. У таких випадках вони не потребують лікування. Інша справа, коли міоклонії особливо сильні, повторюються занадто часто і будять дитини настільки, що згодом він довго не може заснути. У цьому випадку слід звернутися до лікаря. Це може бути проявом епілепсії, а для проведення диференціального діагнозу проводиться електроенцефалограма.



    Коли нестача сну стає проблемою, необхідно звернутися до лікаря – педіатра, невролога, неонатолога, сомнологи. Будь-який з цих фахівців цілком здатний розібратися і дати поради. Лікар спробує зрозуміти причину порушень і усунути її, якщо така існує.



    Годівлі вночі

    Сон новонародженого Особливо хочеться відзначити необхідність нічних годувань для мами і малюка, так як вночі, особливо в передранкові години, годування стимулює вироблення в головному мозку матері гормонів, що забезпечують лактацію на наступну добу. Способи нічних годувань кожна мама вибирає відповідно до своїх вимог – головне, щоб це було зручно і комфортно і для мами, і для малюка, і для інших членів сім’ї. Варіанти, якими можна користуватися, такі:

  • годування в кріслі, в ході якого мама може подрімати сидячи;
  • годування в батьківському ліжку, а після цього укладання дитини назад в ліжечко;
  • годування в батьківському ліжку і подальший спільний сон;
  • спільний сон протягом всієї ночі.
  • Ще раз хочеться нагадати, що правильна організація догляду, режиму сну і неспання з перших днів життя малюка – це початкові складові елементів виховання, при цьому режим дитини нерозривно пов’язаний з режимом батьків. Тому якщо мама і тато самі раціонально організовують власний час і режим, їм неодмінно вдасться навчити цьому свого крихту.

    За матеріалами статті Олени Мяукіной «Сном немовляти …»


    Оставить комментарий

    Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Діти