Вплив вітамінів на імунітет

30 листопада, 2012


  • Імунна система
  • Як впливає нестача вітамінів на імунну систему



  • Імунна система

    Вплив вітамінів на імунітет Імунна
    система захищає нас від впливу зовнішніх несприятливих факторів,
    це свого роду «лінія оборони» проти агресивної дії бактерій,
    грибків, вірусів і т.д. Без здорової і ефективно працюючої імунної
    системи організм слабшає і набагато частіше страждає від вірусних і
    бактеріальних інфекцій.

    Імунна система захищає організм і від його
    власних клітин, у яких порушена організація і які втратили
    свої нормальні характеристики і функції. Вона знаходить і знищує
    такі клітини, що є потенційними джерелами раку.

    Давно відомо, що вітаміни необхідні для
    утворення імунних клітин, антитіл і сигнальних речовин, що беруть участь
    в імунній відповіді. Добова потреба у вітамінах може бути
    невеликий, але саме від забезпеченості вітамінами залежить нормальна
    робота імунної системи та енергетичний обмін. Ось чому
    вітамінний дефіцит прискорює старіння організму і збільшує частоту
    виникнення інфекційних захворювань та злоякісних пухлин, що
    значно скорочує тривалість і якість життя.

    При недостатності вітаміну E зменшується
    утворення антитіл і активність лімфоцитів. Зменшення вироблення
    антитіл можливо також при дефіциті вітамінів A, B6 (пантотенової кислоти), B9
    (Фолієвої кислоти) і H (біотину). Дефіцит фолієвої кислоти знижує
    швидкість реакції імунної системи на чужорідні чинники. Дефіцит
    вітаміну A послаблює імунну систему організму при проникненні в
    організм чужорідних білків. Дефіцит вітаміну B12 зменшує потужність реакції імунного захисту і знижує її здатність вбивати чужорідні клітини. Дефіцит вітаміну B6 зменшує здатність нейтрофілів перетравлювати і руйнувати бактерії.




    Як впливає нестача вітамінів на імунну систему

    Нестача вітамінів на імунну систему впливає

  • Вітаміни групи B допомагають стимулювати діяльність імунної системи під час стресу, після операції або травми.
  • Прийом полівітамінів, що містять вітаміни A, C, D, E, В6 допомагає зміцнити імунну систему і попередити простудні вірусні захворювання.
  • Вітамін B6 стимулює синтез нуклеїнових кислот, які необхідні для росту клітин і вироблення антитіл для боротьби з інфекцією.
  • Вітамін C або аскорбінова кислота підвищує активність макрофагів у боротьбі з інфекційними агентами.
  • Прийом вітаміну E підвищує стійкість до захворювань у всіх вікових групах, а особливо він корисний літнім пацієнтам.
  • Доведено,
    що діти, яким батьки регулярно дають вітаміни, рідше хворіють
    поширеними інфекційними хворобами, ОРЗ, отитами, синусити.

    Важливу частину профілактики ГРЗ та грипу в сезон
    підвищеної захворюваності становить прийом полівітамінів. Це допоможе
    уникнути захворювання, підтримати ваш організм, підвищити імунітет.

    Слід звертати пильну увагу і на вибір відповідного та ефективного препарату.

    Фахівці рекомендують приймати препарати, які
    містять у своєму складі весь спектр життєво важливих вітамінів, причому,
    що не менш важливо, комплекс повинен бути якісним і добре
    збалансований за дозуванням. Це буде гарантією ефективності та
    безпеки препарату. Висока якість і оптимальні дозування
    вітамінів дозволяють значно знизити ризик алергічних реакцій,
    які, на жаль, нерідко зустрічаються в останній час, а це, в
    свою чергу, забезпечить можливість провести профілактичний курс
    повністю.

    Так що приймайте полівітаміни і не хворійте ні взимку, ні влітку.

    За матеріалами статті «Вітаміни та імунітет»


    Оставить комментарий

    Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Фітнес