Чому аюрведа для волосся рекомендує молоко і кунжут?

14 червня, 2012


аюрведа для волос_ajurveda dlja volos Власне, як і для будь-якої частини нашого тіла – аюрведа для волосся теж дає нам певні рекомендації.

Рекомендації засновані на тому, що ми повинні усвідомити, що ріст і здоров’я наших волосся залежить від енергії, яка є основною для будівництва і підтримки всієї кісткової тканини.

І, якщо ця енергія виходить з рівноваги – ми починаємо відчувати проблеми з кістковими тканинами.

Так, наприклад, якщо той же магній і кальцій будуть в недостатньому кількості – то йде порушення всієї кісткової тканини, а також це буде однозначно впливати і на Ваше волосся. І, як описує аюрведа для волосся недостача цих елементів буде проявлятися як їх ламкість і випадання.

Так що, якщо Ви помітили такі проблеми – можливо у Вас не дістає мікроелементів, яких також не вистачає і в кістковій тканині. Але, що ж тепер робити, запитаєте Ви? Для цього є комплекс процедур.

Також аюрведа харчування ставить не на останнє місце, оскільки саме з їжею ми в основному отримуємо всі необхідні вітаміни і елементи. Наприклад, є рекомендація, що для збільшення в організмі кальцію необхідно частіше вживати молочну продукцію.

І, начебто ми це вже знаємо, але як часто на Вашому столі стоїть молочна продукція? Ще дуже важливо зрозуміти, що та молочка, що зараз продається в супермаркетах – не підходить, так як корисного там всього нічого.

А от домашня – в самий раз. Ви навіть якщо прочитаєте, що говорить аюрведа про молоко – Вам вже стане поятно, на скільки важливо його пити. Для себе ще запам’ятайте цифри, які приблизно повинні фігурувати у Вашому щоденному раціоні.

Для кальцію – це 1200 мг на добу. Магнію Вам буде потрібно в два рази менше, а ще й можна пошукати продукти містять в природному вигляді цинк, якого потрібно близько 60 мг на добу. Але, звідки можна отримати таку кількість мікроелементів?

Найпростіше – купуйте кунжут і замочуйте його на ніч у воді, а вранці їжте як кашку, добре і ретельно пережовуючи найменші насіння. Крім цього, аюрведа для волосся рекомендує робити масаж з маслами.

Тут, аюрведа для волосся рекомендує використовувати масла Алми і брами. Це аюрведичні масла, які зараз можна замовити через інтернет. При застосуванні, дві столові ложки масла рекомендується трохи підігріти, а потім втирати їх в шкіру голови. Втирати масла потрібно повільно, масажуючи шкіру від верхівки і поступово до вух.

І ще, аюрведа для волосся рекомендує робити правильну розчісування. Розчісування необхідно робити проти їх росту, а також в повільному темпі. Ще є рекомендація для укріплення – це пити кокосову воду, яка наситила кальцієм. А що Ви застосовуєте у профілактиці та лікуванні волосся?

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Раціон харчування