правила здорового харчування

14 червня, 2012


правила здорового пітанія_pravila zdorovogo pitanija Уявляю Вам правила здорового харчування , джерелом яких є стародавні писання.

Це прості методики, які перевірені вже мільйонами людей і які допоможуть Вам почувати себе здоровішими.

Найперше, що необхідно зрозуміти – як готувати, а потім, як вживати правильно їжу.

Правила здорового харчування засновані на тому, що беручи участь у приготуванні їжі, мул готуючи їжу поодинці – це необхідно робити з любов’ю. З чим це пов’язано?

Ви, напевно, відчували, що вся їжа приготовлена в домашніх умовах, і та, яку готують в їдальнях та інших людних місцях громадського харчування, відрізняється. Начебто борщ і там і там червоний, але, чому – то вдома все набагато смачніше.

Пояснити цей феномен можна тим, що на руках людини знаходитися дуже багато енергетичних каналів. І, коли господиня готує руками для своєї родини – вона вкладає і передає природним шляхом частину своєї енергії і любові через руки в приготовані страви.

А так як ми їмо не лише білки, вуглеводи та інші фізичні елементи, а ще й психічну енергію страв – то зрозуміло, що все домашнє буде смачніше. Виходячи з цього, якщо вже стали за кухонну плиту або просто робите салат – представляйте як Ви добре ставитеся до людей, для яких ви це готуєте.

Від цього всі Ваші страви, навіть не зовсім вийшли, будуть дуже смачними і за ними буде стояти черга. До речі, багато дівчат, знаючи правила здорового харчування можуть без проблем підкорити будь-якого чоловіка.

речі, якщо н кухні керує чоловік – правила приготування ті ж. Тепер поговоримо про прийом їжі. Основи здорового харчування тримаються на тому, що їсти можна тільки в хорошому настрої. Якщо ви сіли за стіл і відчуваєте в собі злість, роздратування, страх, втома та інше – все з’їдене дуже погано засвоїтися.

Тому, якщо ви практикуєте молитви – в такому разі, краще помоліться перед їжею, щоб очистити свою голову. Якщо Ви не моліться – то хоча б підніміть собі настрій тим, що згадайте приємну ситуацію в своєму житті і обміркуйте, переживіть її протягом пари хвилин.

Підсумок такий, що перед їжею завжди необхідно бути емоційно врівноваженим, інакше це вже не здорове харчування. Багато людей, під час спільних обідів та інших ситуаціях, люблять поговорити під час їжі.

В результаті цього, люди перемикають свій розум на тему розмови, а не на повноцінне сприйняття страви. В результаті обговорення – більша частина з’їденого не перетравлюється і буде погано засвояться.

Виходить, що більше половини їжі проходить транзитом через Ваш шлунково – кишковий тракт і виходить точно так само, як і зайшла.

З цього можна зробити підсумок, що практикуючи тільки ці прості правила здорового харчування – Ви будете їсти менше, а сил отримувати від цього більше.


Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Раціон харчування