Розвантажувальний день на яблуках: практична покрокова інструкція

14 червня, 2012


разгрузочный_день_на_яблоках_razgruzochnyi_den_na_yablokah Привіт, друзі! Ви вже проводили розвантажувальний день на яблуках? Ні?!

Тоді для тих, хто ще цього не практикував, скажу – досить ефективна штука.

Але, перед тим, як провести цілий день на одних лише яблуках – необхідно кілька підготуватися.

Власне, інструкцію я Вам дам трохи нижче. Але, чому саме яблука, запитає цікавий?

Справа в тому, що у них є одна чудова властивість – посилювати травлення і допомагати роботі всієї травної системи.

І, коли протягом певного часу, в організм надходять тільки яблука – наш організм, щоб задовольнити ненаситний вогонь травлення (роботу шлунку), починає діставати із засіків все те, що він так бережливо накопичив.

Але, тут Ви повинні розуміти, що наш організм накопичує не тільки все найцінніше, а також і шлаки, той же «поганий холестерин», інше. Таким чином, завдяки зміні в харчуванні, ми можемо природним чином почистити свій організм і навіть зробити профілактику деяких хвороб.

Розвантажувальний день на яблуках

Давайте для початку визначимося з цілями. Навіщо і кому потрібно проводити таку процедуру:

всім тим, хто відчуває проблеми з травленням (наприклад, раніше, до сироїдіння я час від часу відчував, що в моєму шлунку і кишечнику все «коштує»),

  • тим, у кого підвищений холестерин в крові,
  • тим, хто хоче схуднути,
  • тим, у кого проблеми зі шкірою (підвищена жирність, вугри),
  • тим, хто просто хоче зробити невелику «чистку» організму.
  • Як часто рекомендується проводити розвантажувальні дні?

    Насправді, оптимальні норми для кожного свої. Якщо Ви вегетаріанець або сироїд – Вам достатньо буде 1 разу на місяць або навіть 1 разу на 2 місяці. Якщо Ви поки ще вживаєте також і тваринну їжу – то кожні 3 тижні, максимум чотири. А взагалі, така процедура – це якась альтернатива одноденним голодуванням, які рекомендуються в східній медицині.

    Для того, щоб все пройшло чудово – ось Вам деякі рекомендації:

  • ввечері, перед майбутнім розвантажувальним днем бажано не наїдатися, а обмежитися невеликими прийомами їжі,
  • процедуру бажано проводити у вихідний день і не планувати на нього яких – то особливих справ,
  • попередньо купити (набрати) близько 1,5 – 2 кілограм яблук одного сорту (можна 2 сортів),
  • крім цього, протягом дня можна з’їсти трохи – трохи справжнього (домашнього) меду і пити воду в будь-яких кількостях.
  • Відгуки про розвантажувальний день на яблуках

    Ну, в першу чергу, почну, напевно, із себе. Так, як я практикую сироїдіння вже більше року – все одно помітив на собі позитивний ефект. Ті, хто взагалі практикують сироїдіння повинні знати, що вживання за один прийом їжі якого – то одного продукту називається монотрофним сироїдінням.

    Власне, час від часу я практикую монотрофное сироїдіння, коли на обід, наприклад, у мене одні апельсини або тільки одні груші. Ну, а такі розвантажувальні дні я практикував 2 рази і залишився задоволений. Причини:

  • в такі розвантажувальні дні відчуваєш, що травлення працює як годинник,
  • на наступний день відчувається легкість і чистота свідомості.
  • Якщо говорити про інші відгуки про розвантажувальні дні на яблуках – то все що я чув – це тільки позитивне. Єдина умова для цього – правильне дотримання інструкцій. При цьому, ефект від таких розвантажень буде відчуватися значно сильніше, якщо людина є вегетаріанцем. А ще більший ефект – якщо людина ніколи раніше цього не практикував.

    PS: проводили Ви розвантажувальний день на яблуках чи ні – прошу Вас залишити коментарі до цієї статті. Особливо важливо, якщо Ви робили таку практику, розкажіть: які у Вас результати? Також прошу поставити ретвіти і поділитися з іншими цією статтею, натискаючи на кнопки нижче.

    Оставить комментарий

    Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Раціон харчування