Від чого залежить здоров’я?

14 червня, 2012


від чого залежить здоровье_ot chego zavisit zdorov'e Чому – то, зараз більше хочеться з’ясувати: від чого залежить здоров’я кожного з нас?

Хоча, також хочеться розповісти і про фізичне здоров’я. Хоча, кожен, напевно, усвідомлює, що фізичний стан здоров’я – це ще далеко не все.

Є лише чотири складових, яких необхідно дотримуватися, для підтримки

здоров’я на фізичному рівні.

Перше, від чого залежить здоров’я – це харчування людини. Власне це аксіома, і ти, мій улюблений читач блогу, напевно, це розумієш. Наприклад, практикуючи сироїдіння або вегетаріанство – Ви вже безсумнівно допомагаєте організму.

Та навіть якщо ви просто відмовилися вживати алкогольну отруту і прибрали зі свого раціону чіпси, сухарики, зефір і іншу лабуду – вас можна привітати.

Друге, що впливає на здоров’я кожного з нас – очисні практики. Це може бути голодування, обов’язкове стримування себе від переїдання, часті вилазки на природу і т.д. Вибирайте, що Вам ближче за духом.

Наступний важливий фактор, на який хочеться звернути особливу увагу – фізична активність і спорт. Як тільки Ви перестаєте займатися спортом – тонус м’язів і загальний стан пригнічується. Плюс до всього, розумова активність теж падає.

Людина всередині себе починає відчувати старість і млявість. Це може вже початися і в 20 років, якщо хлопець чи дівчина ведуть малоактивний і не здоровий спосіб життя.

Найпростіше, що можна робити – це ходьба на відстані. Навіть просто прогулюючись кожен вечір – Ви вже допомагаєте Вашому організму і відновлюєте запас внутрішніх сил. Хоча, краще – що – то більш активне.

І, нарешті, від чого залежить ваш стан, так це від емоційного настрою в житті. Розвиваючи в собі позитивне мислення і хороші якості – Вам буде набагато легше справлятися з можливими труднощами і ситуаціями.

Намагайтеся тримати Ваші думки в такий же чистоті, як і Ваше тіло. Все описане вище взаємопов’язане і має застосовуватися на практиці тільки в комплексі.

Найголовніше від чого залежить здоров’я – виробити для себе систему, яка буде обов’язково впливати на формування здорового способу життя.


Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Раціон харчування