Якою має бути оптимальна норма цукру в крові?

14 червня, 2012


норма_сахара_в_крови_norma_sahara_v_krovi Друзі, перед тим, як ми поговоримо, яка повинна бути норма цукру в крові у людини, скажу, що це досить велика тема, яку буде важко повністю розкрити в одній статті.

Тому, було прийнято рішення, написати 5 або 6 статей, присвячених суто цієї теми. До речі, посилання обов’язково дам.

І, для того, щоб були зрозумілі наші подальші вигадки, скажу, що рівень цукру ще називають рівнем глюкози в крові.

Тому, якщо будете зустрічати або чути таку назву – знайте, що це: суть – одне і теж.

І, також хочу переконати Вас у тому, що ми не тільки повинні знати свій власний показник, а й намагатися його тримати на належному рівні.

Чому це може бути так важливо, запитаєте Ви?

Суть така, що на сьогоднішній день оприлюднена досить цікава статистика. Виявляється, якщо взяти статистику тільки по одній Російської Федерації, то близько 5 – 5,5 мільйонів громадян, навіть не підозрюють, що у них зароджується або вже зародився діабет.

Причини тому можуть бути різними, одна з яких – наше харчування, яке також впливає, якщо сказати грубо, і на нашу тривалість життя. Або ж, навпаки, в силу деяких причин, у людини може бути низький рівень, який теж є несприятливим. Який же норматив для нас є оптимальним і про які цифрах йде мова?

Яка повинна бути норма цукру в крові

Зараз ми поверхнево розглянемо, основні нормативи, які прийнятні для людини. А вже в наступних статтях, ми обговоримо всі тонкощі того, що робити якщо у Вас показники цукру в крові знижені або підвищені. Отже, Ви повинні знати той факт, що якщо брати для аналізу навіть капілярну чи венозну кров – показники вже не будуть рівні, а будуть відрізнятися на 12%.

І, незалежно від того: Вам 20 років або 68 – все одно, показник буде одним для всіх. Навіть для дітей показник буде той же, що і для дорослих. Якщо сказати точно – нормальний цукор у здорової людини має бути на рівні від 3,5 до 5,5 ммоль на кожен літр крові.

Це за умови, що Ви дотримувалися всі правила перед тим як проводили аналіз. Одне з правил – аналіз повинен проводитися в ранковий час і натщесерце. При цьому, зараз мова йде про аналіз капілярної крові, яку беруть з пальця.

Після позначки в 5,5 ммоль, а точніше, якщо у Вас виявлено рівень з 5,5 до 6 ммоль на літр – варто вже серйозно замислюватися. Це прикордонне стан, який ще називають станом, наближеним до діабету. Такі невтішні результати можуть виникнути по 2 причин.

Перша, яка буде для Вас рятівної – аналіз проводився без дотримання правил, в слідстві чого, результати виявилися неточними. Для цього повторіть аналіз. Друга причина – у Вас дійсно підвищений цукор, і Вам слід серйозно задуматися. Якщо ж говорити про венозну, тут ситуація, як і говорилося вище, трохи відрізняється. Тут допускається показник, що досягає навіть 6,1 ммоль на літр.

Хочу також звернути Вашу увагу, що описані вище показники допустимі і прийнятні для здорових людей. Якщо ж у Вас зараз будь – яке захворювання або Ви недавно пережили серйозну травму, хвороба, нервовий стрес – конкретний Ваш показник потрібно обговорювати з фахівцем.

І, як і обіцяв на початку статті – ось найцікавіше, що стосується цієї теми:

Норма глюкози – частина 2

частина 3

частина 4

частина 5

Продукти, які знижують глюкозу

Про сечовину: частина 1, а також частина 2

Про креатинін

Про протромбін

Також, якщо Ви на момент аналізу дотримуєтеся будь – якої дієти – результати теж можуть бути відмінними від допустимих рамок. На додаток скажу, що норма цукру в крові ще буде обговорюватися неодноразово. ©

Оставить комментарий

В категории : Раціон харчування