Болі в попереку на ранніх термінах вагітності

26 липня, 2012


Болі в попереку на ранніх термінах вагітності


Вагітність – це стан, при якому в організмі майбутньої мами відбуваються значні зміни. Їх причини криються, в основному, у зміні гормонального фону. Це не тільки запаморочення, розлади функціонування шлунково-кишкового тракту, нирок, сечової системи, а й м’язові болі різного походження.


Одним з найпоширеніших питань, з яким жінки звертаються до лікарів, – це болі в попереку на ранніх термінах вагітності. Як правило, вони спостерігаються з четвертої по двадцятого тижня. Жінка не відчуває їх постійно, тому що біль може залежати від положення спини, від пози тіла, від взуття, від кількості виділяється в кров прогестерону і т.д. Тому, щоб надати їй допомогу, лікар повинен врахувати всі перераховані вище фактори.


Причини болю і способи їх усунення


Перша причина – збільшення кількості виділюваного гормону прогестерону і ХГЧ. Другий з них подвоюється у кількості кожні дві доби, до десятої – п’ятнадцятою тижня його рівень максимально зростає. Цей гормон (який і є маркером вагітності) бере участь у процесі пом’якшення дисків хребта, зв’язок в тазостегнових суглобах.


Друга причина – неправильна постава, яка виникає в результаті зсуву центру тяжіння. Так як плід розвивається, то зсув проходить рівномірно, аж до двадцятого тижня вагітності. За спостереженнями лікарів, в цей час у 90% жінок болі припиняються.


Третя причина – виникнення інфекцій або загострення хронічних захворювань сечової або сечостатевої системи. Так, при інфікуванні сечового міхура можуть спостерігатися не тільки сильні болі, які заявляють про себе нападами і спазмами, але і неприємні відчуття при сечовипусканні. У такому випадку варто відразу ж звернутися до фахівця. Інфекція може розвинутися висхідним чином, що зробить негативний вплив на формування і розвиток плоду.


Існує кілька методів того, як вгамувати біль в попереку на ранніх термінах вагітності. Одним з найпоширеніших, але в той же час ефективних методів, прийнято вважати фізичні навантаження. Але при вагітності ними не варто ними зловживати. Оптимальний варіант – записатися в спеціалізовані групи по підготовці до пологів.


Існує статистика досліджень, за результатами якої ранні заняття щадить фізкультурою впливають на організм майбутньої мами і малюка.


Заняття допомагають підтримувати м’язи в хорошій формі і забезпечують сильні потуги в момент пологів, що не просто полегшує сам процес, а й значно його вкорочують за часом. Крім занять звичної фізичною культурою, останнім часом стало особливо модно відвідувати заняття йогою. У цьому виді гімнастики є такі положення, які не тільки знижують больові відчуття, але і допомагають дитині прийняти правильне, найбільш зручне для нього положення.


Болі в попереку на ранніх термінах беременності



Якщо фахівці кажуть про те, що вам потрібно приділити увагу поставі, то уважно стежте за тим, як ви сидите, стоїте, лежите або відпочиваєте. У правильній поставі є ще один плюс – це можливість прискорення процесу зсуву центру тяжіння.


До того ж в більшості випадків правильна постава припиняє больові відчуття. А значить, у жодному разі не можна сутулитися, що зазвичай починають робити більшість жінок після п’ятнадцятої тижня вагітності.
Сутулість не тільки посилить болю, але і змусить дитини зайняти незручне для нього положення.


Для зменшення болю можна використовувати масаж. Але його повинні проводити фахівці. Вони ж підберуть вам вправи для самомасажу.


Крім цього, слід подбати про те, щоб жінка не піддавалася стресам, частих перепадів настрою і тиску, не перебувала на протягах і у вологих холодних приміщеннях.


У будь-якому випадку, не варто пускати ситуацію на самоплив, тому що вона сама по собі не нормалізується, але може значно погіршитися. Тому зверніться до лікаря, і він допоможе вам справитися з болями у попереку.

Олена,



Залиште, будь ласка, свій коментар нижче! Нам важливо знати Вашу думку!



Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Статті