Криза середнього віку: симптоми, що робити, як допомогти?

26 липня, 2012


Криза середнього віку: симптоми, що робити, як допомогти? Слова «криза середнього віку» чули, напевно, все, але більшість вперто відмахується від цього поняття, лише скептично посміхаючись. Чомусь багато хто вважає, що таке явище вже їх-то точно обійде стороною. Але безпечність і непідготовленість до цього періоду обертається купою проблем. Як же знайти сили, щоб впорається з цим непростим і переломним кризою? Щоб ви більше знали про кризу середнього віку, захворювання, що робити, як допомогти собі при цьому, давайте поговоримо про проблему детальніше.

Згідно зі статистичними дослідженням велика кількість шлюбів розпадається в період досягнення чоловіком 35-48 років. Криза віку часто ще називають кризою чоловіків, так як саме вони більше схильні до його дії.

Бажання самоствердитися і довести оточуючим свою спроможність і молодість штовхає чоловіків у роках на безрозсудні вчинки. Сама суть кризи виражається відомою російською приказкою «Сивина в голову – біс у ребро».

Психологам притаманне думка, що прояви цього періоду багато в чому залежать від життєвих цінностей та виховання кожної конкретної людини. При свідомому підході, чоловіки, сприймають цей етап, як привід задуматися, переглянути життєві цінності і як можливість пізнати себе і знайти мудрість.

У жінок прояви кризи середнього віку не настільки яскраво виражені. Це пояснюється тим, що на відміну від чоловіків, жінки переживають особистісний перелом під час народження дітей. В цей час змінюється їх соціальна роль і біологічна і моральний стан. Батьківство ж передбачає збільшення турбот, але не зміна соціальної ролі. Саме тому криза стає своєрідним етапом чоловічого дорослішання.

Як проявляється криза середнього віку?

-Не варто думати, що він наступає в один день, припустимо в день сорокаріччя. Насправді, настання цього періоду прив’язане до способу життя чоловіка, його психологічному стану та успішності. Найпершою ознакою є постійна дратівливість, що виникає на рівному місці, а також невдоволення всім світом.

-Одним із симптомів також вважаються зміни – поява нових захоплень, інтерес до молодіжної музики, зміна характеру розмови та сленг у повсякденному мови.

-Криза характеризується постійними перепадами настрою. Депресія в мить ока змінюється ейфорією або веселощами і навпаки.

Що ж служить причиною для таких змін?

Психологи стверджують, що криза в житті настає тоді, коли чоловік усвідомлює, що настала середина життєвого шляху. Це призводить до аналізу минулого і думкам про майбутнє.

Найчастіше картина, яка постає перед чоловіком не сильно позитивна, і це служить причиною почуття безвиході. Саме бажання довести самому собі те, що життя можна почати заново і все встигнути, і стає причиною настільки дивної поведінки.

Найчастіше в такому віці чоловік має дорослих дітей, і починає, як би змагатися з ними в образі життя і манері поведінки. Цим пояснюється і молодіжний сленг, і інші атрибути підліткової субкультури.

Найчастіше неспроможність придумана самим чоловіком, але бажання самоствердитися бере верх. Він може завести ще одну сім’ю, коханку і стати батьком десь на стороні. Часто таке бажання призводить до різких звільнень і зміну діяльності, а також повним змінах іміджу.

Як подолати кризу без проблем?

Краще всього заздалегідь морально підготується до майбутнього непростого періоду в житті. При цьому не зайвою буде сімейна підтримка, особливо жіноча. Улюблена ніколи не стане дорікати свого чоловіка в невдачах і неповноцінності, вона завжди підтримає його і розділить з ним труднощі.

Необхідно правильно організувати свій спосіб життя – приділяти достатньо уваги відпочинку і не втомлюватися на роботі. Рекомендується частіше проводити романтичні вечори удвох, що відверне від буденних негараздів і дасть впевненість в тому, що всі проблеми проходять.

Необхідно викреслити зі свого лексикону ті фрази, які нагадують про вік. Навіть якщо вас торкнулися невдачі або якісь захворювання – намагайтеся списувати їх не на роки, а на екологію і трудоголізм.

Спробуйте знайти собі нове хобі, але, не вдаряючись в крайності. Спробуйте зайняти при цьому сім’ю – нехай це буде сімейний бізнес або навпаки – спільний відпочинок, колекціонування чи творчість. Вам це додасть енергії і допоможе відчувати себе потрібним згуртованому колективу.

Якщо ви
відчуваєте неполадки зі здоров’ям – обов’язково зверніться до лікаря. Своєчасна діагностика і лікування не дадуть запустити захворювання. І не смійте зациклюватися на цьому.

Рекомендується постійно влаштовувати сімейні свята. Нехай це буде, наприклад, річниця весілля або вашого знайомства. Зробіть її пишною і урочистою, не забувши про медовий місяць.

Запишіться на якісь курси, які можуть бути вам цікаві – гри на гітарі або навчання іноземної мови. Постарайтеся максимально зайняти вільний час чимось цікавим, щоб не залишилося дозвілля для самокопання і песимізму.

Після того, як криза середнього віку залишиться позаду, чоловік заново знаходить впевненість в собі і в завтрашньому дні. Проблеми переходять в розряд дрібниць, а сім’я стає ще міцніше і згуртованою.

Слід пам’ятати, що зрілість – це не кінець світу, а просто новий етап життя, який несе прекрасні відкриття. Не варто в паніці руйнувати своє життя, варто зібратися з силами і перечекати цей переломний момент.

Катерина, www.
rasteniya-lecarstvennie.ru



Залиште, будь ласка, свій коментар нижче! Нам важливо знати Вашу думку!



Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Статті