Лікарські трави знижують апетит

26 липня, 2012


Лікарські трави знижують апетит Які тільки способи не використовуємо ми, прагнучи наблизити фігуру до досконалості. Багато виснажують себе суворими дієтами, деякі обмежують себе не тільки в їжі, але намагаються якомога менше пити води. Інші, навпаки, випивають за день величезна кількість рідини, щоб заглушити апетит.

Найбільш просунуті дотримуються роздільного харчування, або застосовують розвантажувальні дні. Найсміливіші купують препарати для зниження ваги, ніж часто завдають шкоди своєму здоров’ю.

Але мало хто знає, що ефективний спосіб зниження ваги знаходиться прямо поряд, варто лише руку простягнути. Ще наші прабабусі для збереження витонченою фігурки, використовували лікарські трави знижують апетит.

Такий метод схуднення стає все більш популярним. І цьому є пояснення. Фітотерапія надає щадну дію на організм, діє м’яко і є безпечним засобом для зниження ваги.

Трав’яні збори для зниження апетиту допоможуть їсти менше, стимулює обмін речовин, сприяють нормальній роботі шлунково-кишкового тракту, що дуже важливо для зниження ваги.

Яка лікарська трава знижує апетит?

Відмінно знижують апетит кукурудзяні рильця і насіння льону. Їх можна придбати в будь-якій аптеці за дуже невеликі гроші. Заваріть 1 ч. л. кукурудзяних рилець, або насіння льону 1 ст. окропу, почекайте, поки охолоне, пийте по склянці перед їдою, приблизно за 20 – 30 хв. Настій знизить бажання поїсти, виведе надлишки рідини з організму, поліпшить обмін речовин.

Приймайте вранці, перед сніданком та ввечері, перед сном по 1 ст. л. льняного масла. Це засіб перешкоджає всмоктуванню в кишечнику жиру, діє як легке проносне, виводить жири з організму.

Для більш грунтовного очищення кишечника від накопичених калових мас, додає людині зайві кілограми, потрібно приймати настій кори крушини. Для його приготування, 1 ч. л. подрібненої кори залийте склянкою окропу. Коли охолоне, випийте настій перед сном, після вечері.

Щоб знизити вагу, зменшити відчуття голоду, слід нормалізувати обмінні процеси. Для цього, приготуйте настій з молодих березового листя, сухого листя ожини, трави мати-й-мачухи, кропиви, квіток бузини, взятих у рівних частинах (1 ч. л. Трави на 1 ст. Окропу)

Щоб нормалізувати вуглеводний обмін, готуйте настої з подрібненого кореня лопуха, кульбаби, стулок плодів квасолі, кропиви (1 ч. л. трави на 1 ст. киплячої води). Загальновизнаними «сжигателями жиру» є свіжий лук, соковитий часник.

Намагайтеся частіше використовувати їх при приготуванні їжі, по можливість їжте сирими, додавайте в салати. Щоб усунути після цього неприємний специфічний запах, пожуйте свіжу гілочку петрушки.

Усунути відчуття голоду, знизити вагу, вам також допоможуть:

Люцерна. Ця рослина прекрасно стимулює травлення, усуває відчуття голоду. Вміщені в її складі сапоніни розчиняють жири, м’яко виводячи їх з організму. Також застосування люцерни зміцнює кровоносні судини.

Ламінарія. Морська водорость ламінарія використовується в країнах Сходу замість солі. Її застосування знижує апетит, змушує активно працювати щитовидну залозу.

Лопух великий. Лопух, вірніше його корінь прискорює метаболізм жирів, притупляє відчуття голоду, сприяє позбавленню від зайвих кілограмів. Краще всього використовувати сухі подрібнені коріння лопуха для приготування відвару: 2 ч. л. сировини залийте 1 ст. киплячої води, томіть на маленькому вогні 20 хв. почекайте, поки охолоне, процідіть. Цей і подібні відвари трав, що знижують апетит пийте по глотку, і тільки коли відчуєте голод.

Кульбаба. Подрібнений висушений корінь рослини (1 ч. л.) Залийте окропом (1 ст.). Уварюють на слабкому вогні 15 хв, остудіть, процідіть. Пийте між прийомами їжі. Такий відвар прискорює метаболізм жирів у печінці, видаляє отрути, токсини з організму, очищає його. Після прийому відвару з кульбаби почуття голоду відступає хвилин через 20. до речі, влітку, для схуднення вживають салати з листя рослини.

Кропива. Пекуча трава для зниження апетиту, діє також як ламінарія. Кропива живить організм на клітинному рівні, знижує відчуття голоду. З кропиви також готують настої, а молоде листя використовують для приготування вітамінних салатів, овочевих супів.

Фенхель. Насіння рослини діють як м’який сечогінний засіб, видаляє зайву рідину, притуплює голод, наповнює людину легкістю і енергією. Використовувати його краще
всього разом з кропивою. Для цього змішайте 1 ч. л. насіння фенхелю і 2 ч. л. кропиви, залийте суміш 2 ст. окропу. Потомити на водяній бані 15 хв. Процідіть, пийте перед їжею по 1 чайній чашці.

Почати практикувати зниження апетиту травами легко, але не забувайте про вітаміни. Тут також прийдуть на допомогу рослини. Якщо ви з метою швидкого схуднення сильно обмежуєте раціон або використовуєте моно-дієти, обов’язково пийте вітамінні чаї з плодів шипшини, ягід горобини, чорної смородини, малини, брусниці, кропиви. Вони підтримають вас в процесі втрати ваги, забезпечать організм необхідними йому вітамінами, мікроелементами.

Для досягнення успіху у втраті зайвої ваги вам обов’язково знадобиться впевненість в собі і гарний настрій.
Адже худнути потрібно з посмішкою, а інакше зірвешся! Підтримати хороший настрій вам допоможе лимонник китайський, настоянка аралії, женьшеню. Тільки не варто особливо захоплюватися ними людям, що страждають гіпертонією.

Успіхів вам, терпіння і удачі!

Світлана,



Залиште, будь ласка, свій коментар нижче! Нам важливо знати Вашу думку!



Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Статті