Народні ефективні засоби для схуднення

26 липня, 2012


Народні ефективні засоби для схуднення Пухкенькі росіянки стурбовані проблемою зайвої ваги і знаходяться в постійному пошуку безпечних і недорогих засобів для корекції фігури. Сьогодні ми розповімо вам про народні ефективні засоби для схуднення.

Причини зайвої ваги у практично здорових молодих людей

Повнота здорового організму (у віці від 11 до 49 років) може бути викликана лише кількома причинами.

По-перше, це постійне переїдання, тобто перевищення кількості спожитих калорій над витраченими.

По-друге, це відсутність рухової активності і щоденних фізичних вправ.

По-третє, це поїдання малої кількості їжі, але неправильного складу, з переважанням вуглеводів і жирів над білками, вітамінами і мінералами.

Виявлення причин зайвої ваги і корекція харчування з образом життя вимагає часу. Іноді ж так хочеться схуднути стрімко, швидко, дешево. Тоді вам на допомогу і приходять народні кошти. Правда, використовувати народні методи експрес-схуднення можна тільки разово, скинутий таким чином вага швидко повертається і постійне вдатися до цих методів буде згубно для здоров’я.

Народні рецепти для термінового схуднення

1) Метод, популярний серед жокеїв та інших спортсменів – стрибки через скакалку в щільній багатошарової одязі, надівши важку шубу або доху. Додатково, можна обмотати тіло поліетиленовою харчовою плівкою в області талії, стегон і передпліч. Здійснювати до 300 стрибків «з повною викладкою».

Скидання ваги при дієтичному харчуванні – 7 кілограм в тиждень. Успіх цієї народної методики продемонстрував головний герой кінокартини сталінських часів «Сміливі люди» (лідер кінопрокату 1950-го року), у виконанні знаменитого актора Сергія Гурзо.

За сценарієм, герой худнув за допомогою стрибків для того, щоб брати участь в перегонах на улюбленому одному, породистому жеребці Буяні. Завжди пам’ятайте про смертельну небезпеку супер швидкого схуднення в такі короткі терміни за допомогою цього методу!

2) Триденна харчова розвантаження – раціон складає 1 літр кефіру 1%-ной жирності, чотири відварені картоплини, два шматка житнього хліба на день.

Підготовлений таким чином організм переходить до десятиденної дієті, яку можна вибрати з величезного списку рекомендованих лікарями-дієтологами методик тимчасового обмеження харчування. Важливо – віддавати перевагу дробовому харчуванню, відсутності жирів і вуглеводів.

При якому харчуєшся три-чотири-п’ять разів на день тільки овочами, п’єш тільки чисту воду і зелений чай, два-три рази на день їж білки. Скидання ваги – від 7 до 15 кілограм за два тижні. Правда, травлення розладнується і доводиться робити щоденні клізми і пити проносне. Знущатися над собою таким народним методом краще під наглядом знайомого медика – протипоказання «авральних» дієт набагато перевищують користь для краси тіла!

3) Лікувальне голодування в умовах медичного закладу, що спеціалізується на лікуванні хвороб обміну речовин і ожиріння. У Санкт-Петербурзі, наприклад, є спеціалізоване відділення на базі міської лікарні імені фізіолога І.Мечникова.

Місяць, проведений під замком на відділенні під наглядом лікарів і медперсоналу, з повною забороною вживати будь-яку їжу, окрім рекомендованої лікарями і приготовлену на відділенні призведе до втрати вами від 12 до 35 кілограмів. Правда, якщо ви не перебудувати своє життя потім, свідомість, харчування і рухову активність, то всі муки будуть марні і набраний вага повернеться з подвоєнням скинутих кіло.

4) Спосіб, улюблений мисливцями, рибалками, спортсменами ігрових видів спорту та вболівальниками – російська парна. Якщо у вас здорове серце і ніколи не було проблем зі зниженням або підвищенням тиску, якщо ви добре треновані і легко пробігаєте п’ять кілометрів три рази на тиждень – з допомогою посиленого потовиділення можна скинути за один сеанс до трьох кілограм ваги.

Додатковий ефект скорочення обсягів виходить, якщо доповнити банний ефект інтенсивним антицелюлітною або спортивним масажем з рослинними натуральними маслами, що володіють пролонгованою дією.


5) Перебравши відомі ефективні засоби для схуднення, можна запропонувати лише один корисний народний метод підтримки ваги в постійному значенні – один день в тиждень «голодний» (тільки чиста вода і зелений чай) і один день тижня – розвантажувальний (монодієта, овочеві дні, картопляні , сирні і т.д.). З усіх перерахованих методик схуднення ми особливо рекомендуємо цю.

Не забувайте тільки щодня вживати натщесерце з ранку склянку гарячої води дрібними ковтками і приймати столову ложку оливкової олії. Цей метод не можна використовувати для схуднення людям, страждаючим гіперінсуліноміей і діабетом будь-якого типу. Вагітних і годуючих ми навіть не попереджаємо – їм просто не можна худнути, поки відповідний фізіологічний процес не закінчиться природним чином.

У висновку хочемо додати, що ми не підтримуємо екстремальних методів лікування ожиріння, тому що дотримуємося думки, що навіть аліментарне ожиріння – це хвороба. Можливо, не тіла, але самолюбства, самооцінки …

Зверніться до хорошого лікаря-дієтолога, який стане вашим другом і допоможе схуднути повільно, але вірно, назавжди і без шкоди. Якщо не хочете звертатися до лікарів, то включіть в свій щоденний раціон одну і тільки одну кружку зеленого чаю. Як стверджують вчені Китаю через рік ви скинете до 4-5 кг. Це не швидко, але повністю безпечно. Ефект буде більше виражений, якщо в цей час «харчуватися з головою».

Катерина Сільська,



Залиште, будь ласка, свій коментар нижче! Нам важливо знати Вашу думку!



Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Статті