Від яких продуктів пучить живіт?

26 липня, 2012


Від яких продуктів пучить живіт?



Напевно, у кожної людини було неприємна подія в житті, коли кишечник схоплене неприємні запахи після прийняття їжі. Чому це відбувається і що робити, якщо пучить живіт?

Чому і від чого пучить живіт?

Такі нехороші випадки газової атаки виникають у людини при неправильному харчуванні. У виділенні газів активно допомагає китайська, японська кухня і всі екзотичні продукти і будь-яка їжа до якої ми не готові і не звикли генетично.


Пояснюється це тим, що підшлункова залоза страждає нестачею необхідних ферментів для перетравлення екзотичної їжі. Вона просто не виробляє їх. В результаті та їжа, яку організм не зміг переварити, активно гниє і виробляє гази, оскільки в процес переробки їжі і виробництва газів втручаються мікроорганізми, які живуть в нашому кишечнику. З цієї причини завжди після їжі пучить живіт.


При вживанні людиною їжі, особливо це стосується жирних м’ясних страв, у кишечнику збираються різні гази. До них відносяться вибухонебезпечний метан і сірководень, з самим поганим запахом тухлих яєць.


Те ж саме спостерігається і при вживанні: капусти, бобів, пива, чорного хліба та інших продуктів, які містять клітковину . Кишечник зустрівши їх може неприємно здивувати вас кислуватим запахом вихідних газів.


На щастя більшість газів, що виробляються кишечником, запахів позбавлені, хоча музичні акорди, що видаються при випускання великої кількості газів, не роблять нас популярними рок зірками!


Десь і хтось підрахував, що доросла людина збагачує атмосферу від 0,5 до 2 літрів газу в день.


Ось кілька порад для запобігання газоутворення.


• Для усунення дискомфорту ефективно може допомогти активоване вугілля або “смекта”.


• Необхідно їсти повільно і мовчки, щоб повітря не потрапив в кишечник.


• Потрібно поменше вживати газовані напої.


• Після їжі рекомендується прогулятися або просто походити.


• Бобові культури потрібно ретельно вимочувати у воді і добре проварювати.

У висновку можна сказати, що необхідно з серйозністю поставитися до надмірних газоутворення і здуття живота, адже це провісники дисбактеріозу, гастриту або навіть раку.

А тому вчасно визначте і просто виключіть зі свого раціону всі ті продукти, від яких здуває живіт. При появі постійних болів або багатоденних виділень газів необхідно терміново звернутися до лікаря, адже ви знаєте, чому постійно пучить – всередині кишечника йде гниття. Чим хорошим може воно закінчитися, тільки що було сказано. Вам потрібні такі наслідки?

Олександр,



Залиште, будь ласка, свій коментар нижче! Нам важливо знати Вашу думку!



Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Статті