Клімакс формує «рятувальний круг» на талії

30 листопада, 2012






Клімакс формує« рятувальний круг »на талії Багато з нас неодноразово чули твердження, що з
настанням клімаксу жінки починається різке збільшення маси тіла,
якому складно протистояти. Більшість жінок впевнена, що в період
передменопаузи і під час самого клімаксу досить буквально «ковтка води»,
щоб стрілка на вагах поповзла вгору. Але, як стверджують австралійські вчені,
твердження про те, що клімакс є причиною набору зайвої ваги, є
міфом. Фахівці з Міжнародного суспільства по менопаузі (IMS) впевнені -
припинення менструацій не призводить до збільшення ваги жінки. Однак менопауза
при неправильному харчуванні і веденню нездорового способу життя може стати
причиною збільшення об’єму талії і формуванню так званого «рятувального
кола ».

З віком, починаючи приблизно з 25-27 років, активність обміну
речовин поступово сповільнюється і досягає свого піку в клімактеричному
періоді за рахунок зменшення вмісту статевих гормонів в крові. І якщо в юності
велика частина зайвої ваги «осідала» на стегнах, то при клімаксі основний жир
відкладається на животі. Жирова тканина починає виконувати частину функцій
уповільнюють свою роботу яєчників і стає своєрідним гормональним депо.
Незалежно від того, чи була до цього жінка схильна до повноти чи ні, після
настання клімаксу гормональні зміни дають про себе знати у вигляді жирових
відкладень в області живота. Крім того, як недавно з’ясували американські
вчені, жіночий і чоловічий організм по-різному переробляють їжу. Жирна їжа
швидше засвоюється жіночим організмом і відкладається у вигляді валиків на
животі. Об’єм талії у жінок збільшується ще й за рахунок накопичення
вісцерального жиру навколо внутрішніх органів, що нерідко призводить до розвитку
цукрового діабету, серцево-судинних захворювань і навіть ракових пухлин.

На думку вчених, єдиний спосіб не допустити утворення жирових
відкладень на талії під час клімаксу – піклуватися про себе і своє здоров’я, правильно харчуватися і не забувати про фізичну активність. Треба пам’ятати, що з
віком знижується основний обмін речовин, тому варто поміняти свої харчові
звички, вживати менше жирної їжі і перейти на свіжі овочі, фрукти,
хліб з борошна грубого помелу, пісне м’ясо і морську рибу.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Здоров'я