Поради, що робити коли пітніють ноги

30 листопада, 2012


  • Мийте ноги
  • Міняйте шкарпетки


  • Мийте ноги

    Кращий спосіб дезодорувати ноги – мити їх з милом. «Здається, це так просто, – говорить Глен Гастуерт, виконавчий директор Американської асоціації ортопедів. – Але багато хто, приймаючи душ, забувають нагнутися і потерти мочалкою ступні, в результаті залишаючи на них масу бактерій ».



    Сушіть ноги . Коли ноги вимиті, гарненько їх просушіть, особливо між пальцями. «Саме у вологому середовищі розмножуються що дають запах бактерії», – пояснює Д. Хейл, ортопед Вашингтонського центру хвороб ніг в Сієтлі.



    Геть все зайве . Товстий, лупиться шар мертвих клітин може стати відмінною середовищем для пахучих мікробів. «Найкраще позбавитися від мозолів і зайвої шкіри, особливо на п’ятах», – говорить д-р Бреннер. Приймаючи ванну, тріть підошви пемзою або спеціальною теркою.



    Труїте грибок спеціальними мазями (микозолон, Канестен та ін.) Обробивши стопи механічно, змастіть їх протигрибковим засобом. Головне при цьому, щоб шкіра була сухою.



    Міняйте шкарпетки

    Поради, що робити коли пітніють ноги Найменше ноги пахнуть в шкарпетках із спеціальної гігроскопічної синтетики. Якщо запах вас особливо хвилює, міняйте їх почастіше: два-три рази на день.



    Користуйтеся дезодорантом . «Якщо носите колготки, міняти їх протягом дня не завжди зручно. У цьому випадку обробляйте підошву кульковим антиперспірантів з активним агентом на основі оксиду алюмінію », – вчить д-р Хапнін. Вхідні в їхній склад солі алюмінію і цинку звужують вивідні протоки потових залоз. Втім, така ранкова процедура корисна кожному, не важливо, що у нього на ногах. Головне, щоб антиперспірант був з оксидом алюмінію, інакше немає сенсу в цій процедурі. Про склад дезодоранту можна впоратися на етикетці.



    Антіперсперірующіе спреї, гелі, лосьйони і креми краще всього наносити на ніч, перед сном. Перед виходом на вулицю припудріть складки між пальцями спеціальним ароматичним тальком. Він добре вбирає вологу, злегка підсушує шкіру, захищає її від потертостей, створюючи на весь день відчуття комфорту. При кожній слушній нагоді ходите босоніж або в сандалях на босу ногу.



    Міняйте взуття. Намагайтеся носити кожну пару взуття мінімум через день, щоб вона встигла провітритися. А поки не носите, кладіть всередину віддушки, хоча б ялівцеву розпірку.




    Мийте взуття. Купуючи кросівки, з’ясуйте в магазині, чи можна їх стирати. Якщо так, кидайте раз на місяць в пральну машину. Це вб’є оселилися всередині бактерії.



    Засоби від потіння ніг

  • Розтовкти кристали борної кислоти і кожен ранок рясно посипати цим порошком підошви ніг і між пальцями. Щовечора змивати гарячою водою. Міняти шкарпетки або панчохи двічі в день. Поганий запах зникає після двотижневого лікування.
  • Взяти трохи дубової кори і подрібнити її в порошок, рясно посипати шкарпетки або панчохи зсередини, перед тим як надіти їх. Робити щодня, поки потіння не зменшиться.
  • Тим, хто сильно потіє, рекомендується випивати по чашці відвару шавлії на день (без цукру).
  • Мити ноги холодною водою кілька разів протягом дня (рекомендується людям, які мають первинний досвід гарту). Або щодня на ніч робити 10-хвилинні ванночки з додаванням марганцівки (вода повинна бути світло-рожевого кольору).
  • Допомагають ванни з відвару дубової кори (50-100 г на літр води). Кип’ятити півгодини на повільному вогні. Можна додати відвар з вівсяної соломи.
  • У взуття покласти «підошви» з берести.
  • Обмивати ноги на ніч прохолодною солоною водою.
  • Обмивати ноги содовою водою вранці і ввечері: чайна ложка соди на склянку теплої води. Промити і обтерти ноги, покласти намочену в содовому розчині ватку між пальцями ніг. Якщо буде свербіти і садна, треба потерпіти. Вранці обмити ноги содовою водою, обтерти і взутися. Дуже скоро запах зникне.
  • Добре промити ноги теплою водою з милом, обполоснути холодною водою. Солому ячменю, вівса, пшениці або пирію повзучого переплести між пальцями, як плетуть кошики, надіти чисті шкарпетки. Це все зробити на ніч. Через тиждень ви вже забудете про свій недолік. Ноги не будуть потіти довгі роки.
  • Два рази на день перекладати ноги і пальці свіжими березовими листям.
  • Сподіваємося, що ви виберете той метод боротьби з пітними ногами, який вам більше до душі і вже не будете червоніти від неприємного запаху. Ваше оточення це оцінить. Здоров’я вам і краси.
  • За матеріалами статті Юлії Чумакова «Коли потіють ноги»


    Оставить комментарий

    Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Здоров'я