Життя після трагедії

30 листопада, 2012


  • Слабкий сильна стать
  • Не лізьте в душу!
  • Слухайте Гіппократа
  • Бути поруч



    Життя після трагедії Слабкий сильна стать

    - Смерть – завжди шок, завжди горе. Чи є різниця в тому, як реагують чоловіки і жінки? Вважається, що чоловік гірше адаптований до життєвих втрат – чи так це?

    - Якщо жінка може «побиватися над труною» та заходиться в риданнях, то чоловік найчастіше здатний тільки на «скупу чоловічу сльозу». Таким чином, чоловікам частіше доводиться переживати своє горе всередині. Тобто сильному пережити втрату складніше, ніж слабкому. Йому і допомогу можуть не запропонувати, але буває, що такій людині в перший час після втрати допомогу якраз і потрібна.

    Не лізьте в душу!

    - Як вивести людину зі ступору в перші моменти, в перший день? Які небезпеки традиційних способів зняття стресу: ліків, алкоголю?

    - А навіщо людину з цього «ступору» виводити? Є таке поняття, як «охоронне гальмування». Якщо після сильного стресу він сам, без «заспокійливих пігулок» впадає в тимчасову «відключку» – значить, це потрібно. Він уникне більшої психологічної травми.

    - Як вберегти від стресу дитини? З яких років він може брати участь у жалобних церемоніях?

    - Це залежить як від віку, так і від ступеня близькості його до померлого. Строго кажучи, ритуальна навантаження як мінімум по своїй протяжності розрахована в основному на дорослих. Але дитина-підліток (10-12 років), особливо якщо він був близький до померлого, цілком може в ній брати участь «за власним бажанням».

    - Багато хто йде за розрадою до церкви. Замовляють поминальні служби, ставлять свічки, моляться за збіглого? Чи допомагає це?

    - Церква, особливо для людей віруючих, – потужна втішна психотерапія. По-перше, церковні ритуали поховання дуже чітко прописані, що полегшує завдання організації похорону в стані стресу. По-друге, можливість поставити свічку за збіглого для багатьох дуже важлива, як і різного роду «відпущення гріхів» перед померлим.

    - Як поводитися, якщо колега по роботі сидить з тобою в одній кімнаті і переживає недавню втрату?

    - По-перше, офіційні співчуття доречні практично завжди. По-друге, якщо у вас з людиною не повністю формальні відносини, можете запитати його, чи не потрібна йому якась конкретна допомога. По-третє, якщо людина переживає втрату і ваша допомога йому не потрібна, дайте йому можливість пережити, не чіпайте його зайвий раз, не лізьте, як мовиться, в душу.



    Слухайте Гіппократа

    - Часто в горі людина не відає, що творить. Як реагувати на його зриви, образи, віддалення? …

    - Є таке поняття, як стан афекту, але воно як раз характеризується своєю короткочасністю! Якщо людина «зривається» вже якийсь час після втрати – то, швидше за все, він «відає, що творить», але від будь-якого дотику йому просто боляче: він реагує точно так само, як реагував би після будь-якої важкої фізичної травми. І в таких випадках ще Гіппократ казав: «Спокій ураженого органу».



    Бути поруч

    Допомагаючи родичам померлого, не перекладайте повністю на свої плечі організацію похорону, поминок і спілкування з близькими. Вирішення конкретних завдань тут і зараз допоможе відволіктися від тяжкості втрати.

    Чим швидше людина вийде на роботу, тим частіше його думки будуть зайняті іншим. Не варто звільняти його від обов’язків з помилкового співчуття. Власниця найвідомішої фірми Мері Кей втратила чоловіка за місяць до її відкриття. І, незважаючи на сумніви близьких, із ще більшою завзятістю почала добиватися мети. За її зізнанням, якби не робота, пережити смерть чоловіка вона б не змогла.

    Батьківський обов’язок переконує вбитого горем людини в необхідності жити для дітей. Тому не варто надовго відправляти дітей до родичів і знайомих – часто вони своєю присутністю заставляють здригнутися.

    Не можна засуджувати когось за те, що після втрати він дивиться улюблені фільми або слухає музику. Одна з пацієнток пережила горе тільки завдяки пластинках, які залишилися від улюбленої матері. Знаменитий тенор Лемешев повів втратила чоловіка старшу дочку на концерт – він вважав музику Моцарта найкращими ліками в горі.

    Часом не обов’язково відкрито виявляти співчуття, головне – просто бути поруч. Олександр Миколайович Островський після смерті дружини Агафії абсолютно опустився і навіть перестав виходити з дому. Молода дівчина, яка взяла на себе хатні клопоти і ведення запущених фінансових справ, через два роки стала його дружиною і змусила жити і творити з подвоєною силою.

    Як сказав президент В. В. Путін: «У нас майбутнє є». А значить, заради нього залишилися треба жити.

    За матеріалами статті Лариси Хлєбнікова «Життя після трагедії».

    Вгору


  • Оставить комментарий

    Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

В категории : Життя